9月からスタートしたCOMP生活ですが、早2ヶ月を迎えることになりましたのでひとつ感想を書いてみたいとおもいます。
まず、どのようにCOMPを摂取していたかですが
・摂取タイミング
朝と夜だけ。平日は職場でやる勇気は無いので昼は普通に食べています。
休日は気分によります。
・COMPを何で飲んでるか
水で溶かしています。
といった感じ。
まず、1日に取る総カロリーを決め計算してCOMPを摂取していたためかカロリーを気にするようになり体重が落ちましたｗ
あと、健康面ですが前後で健康診断的な検査したわけではないので分かりませんが体感では特に変化は認められませんでした。
体に変化があるとしたら体重が落ちたせいかズボンを履いた際に妙にすかすか感じるなーと感じましたが、これは体重が落ちたせいでしょうね。
あと、食費がほぼCOMPだけとなったため余計な出費も無くなるうれしい副作用もあったり･･･
とうとう初めはどうかなーとおもっていましたが、やってよかったCOMP生活?
日々くだらないことを追い求め、黒歴史をまとめておくための自由なブログ。
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