健康診断対策
だいぶ体重が増加してしまったのもあり、8月から軽いランニングを超久しぶりに再開しています。
今のところ、4～6㎞ぐらいではありますが8月5日より8月31日まではお天気も良かったので毎日ランニングには行けています。
だんだん、走れる量が増えてきたり楽になってくるのはいいものですね。
あと、最近だと普段はルートを固定していましたが、気分を変えるために新規のルートを開拓していたりします。
GoogleMapとかで下調べしてから行くんですが意外と急こう配が分からなかったり地図上だと繋がっているはずの道が繋がっていなかったりと意外な面白さがあることが分かりました。
そんなこんなで
すぐには効果は無いかとは思いますが、8月の体重は7月に比べてマイナス1.3㎏という結果になりました。
だいぶさぼっていたので減り幅が大きいのもあるかとは思いますが、こうやってしっかりと成果が見えるのはやっぱやったなーという実感があっていいですね。
とりあえず、2020年の健康診断は10月中頃にしようと思っています。
そこまでに少しでも体を絞っていければ…それと継続できれば…と思っています。
日々くだらないことを追い求め、黒歴史をまとめておくための自由なブログ。
あんまり役立つことは書きませんが主に日記・ゲームや買ったものについての記事を気まぐれで好き勝手書いています。