目次
43か月
2016年08月26日から2021年3月と56か月間のCOMP生活をしてみた感想をだらだら書いていきたいと思います。
56か月と言うと4年と8か月ぐらいですかね。
完全食とは
By COMP
未来のSF映画とかであるカロリーメイトみたいなやつを食べるだけで生きていける。
夢のようなすごいやつ。これぞ未来の食事！？
子供の頃に見たSF感を体験することが出来ます。
前提とか設定
- 期間は2016年8月から2021年3月までやってました
- 完全栄養食はCOMPを使ってました
- COMPは粉で水に溶かして飲みます
- 平日は朝と夜だけ完全食を摂取しました
お昼は仕事しているので普通に外食してました - 休日はおなかがすいたら栄養食
たまに出前とかコンビニで買う感じ
感想
体調面
ぶっちゃけわかりません。会社の健康診断ぐらいでしかしないですからね。
医学的な計測が出来ないので、あえて言うなら普通です。
特段悪くもならないし良くもならないそんな感じ。
栄養バランスは良さそう
これは信じるしかないですがCOMPは完全栄養食なため必要な栄養は入っているはずです。
栄養バランスのとれた食事を自分で用意するのは大変なのでそういった意味ではコスパがいい商品だと思います。
うんこ
汚いといえば汚い話ですがこれは一番実感した話。
私の個人的なサイクルとして3食ちゃんと食べていた時は1日1回うんこしてました。
それが、COMP生活を始めると1週間に1回程度のうんこになりました。
お昼しか食べないので3食置き換えるとどうなるんでしょうか…
匂いもほぼなくスマートなうんこでした。
3食置き換えるとうんこが白っぽくなるという話は聞きましたがさすがにそれは無いでしょ…
やせるわけではない
まぁ、ダイエット食ではなく普通にカロリーはあるので極端に体重が減少するとかは有りませんでした。
カロリーのコントロールは出来ますが、ダイエット向きなのかどうかは分かりません。
安い？高い？
1パック4000kcalのを16パックまとめ買いし50,000円でした。
1食あたり500～600kcalぐらいになる用に調整して摂取していましたが、それで大体4か月～5か月ぐらい持ってました。
なお、COMP自体半年は粉のくせに消費期限があまり持たない感じでした。
（しかも賞味期限ではなく消費期限です）
準備片づけは楽
用意するのは水とシェイカーだけなので準備も数分片付けも数分。
それ以外の食器も鍋も必要なし。
時間の節約という意味では圧倒的な効果があります。
同じ味
少なくとも朝晩だけ置き換えていてお昼の自由があったのでまだましなんだと思いますが、正直3食毎日続けてたらもっと短期間で鬱になるような気がします。
同じ味しか無い噛むという咀嚼が無いのは結構きついものがあると思います。
まぁ、味に関して言えば水以外の液体に混ぜれば味変は出来ますが限度ってものがありますよね。
最後のほうではこれを消化しきらないといけないというプレッシャーもあり精神的にきついものがありました。
そんな完全食をやめた理由
やめた理由はただ一つ。
ただただ消化するのがきつい。
買い込んだCOMPを消費するのが精神的にきつい。
やっぱりあれなんですかね。人間、咀嚼してうまいものもまずいものもいろいろ食べないと精神的に持たない感じなのかもしれません。
50か月近く豆乳味のものしか接種できないと考えるだけで気が狂いますよね…
思うに、COMPだけではなく他の完全栄養食を組み合わせて行けば継続ができたかもしれません。
やめようと思った時はそんな考えには至らずただただ買ったものを消費するのがきついと感じてました。
最後に
現代の人間には完全栄養食だけですべての食事をまかなうのはあまりお勧めできませんね。
3食のうちに2食の置き換えでもきつかったぐらいですから。
もし、やる場合はCOMPだけではなく他社の完全栄養食を組み合わせて行くのが継続のコツなのかもしれません。
また、完全に3食置き換えたとしても下記のような問題が出てくるかもしれません。
- 咀嚼力の低下
- 消化器官の低下
COMPは液体ですが他の個体のものや味のバリエーションのあるやつなんかがおすすめではないでしょうか。
忙しくて完全栄養食を選択するのはいいかもしれませんが、食べたいものを我慢するのはかえって健康に悪いですし無理に続けるようなものではないと思います。
完全栄養食を検討している方はその点を踏まえて、バランスをとった食生活を送ってみてください。
日々くだらないことを追い求め、黒歴史をまとめておくための自由なブログ。
あんまり役立つことは書きませんが主に日記・ゲームや買ったものについての記事を気まぐれで好き勝手書いています。